Blog | Marei Theunert – Psychotherapie (HPG)

Traumasensible Leben

"Traumasensibilität ist der Schlüssel,

der Familien und Gesellschaft heilen kann."

In meinen Blogbeiträgen findest du Impulse, wie wir mit mehr Verständnis für unser Nervensystem und unsere Bindungsmuster durch den Alltag gehen können.

Statt schneller Tipps geht es hier um echte Veränderung:

Alltagspraxis – kleine Übungen & Reflexionsfragen zum Ausprobieren
Hintergrundwissen – verständlich erklärt, was Trauma, Stress und Schutzreaktionen mit uns machen
Fachliche Vertiefung – für alle, die professionell mit Familien arbeiten und traumasensibel begleiten möchten

Dieser Blog verbindet persönliche Erfahrungen, therapeutisches Wissen und praktische Werkzeuge – für dich, deine Familie und deine Arbeit mit anderen.

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Warum Bindungstrauma nicht nur persönlich, sondern auch kollektiv sind

Bindungstrauma entsteht, wenn Kinder keine sichere Bindung erleben – und wirkt oft bis ins Erwachsenenleben hinein. Doch es ist nicht nur ein individuelles Thema: Alte Muster werden über Generationen weitergegeben und prägen unsere ganze Gesellschaft. In diesem Beitrag erfährst du, wie Bindungstrauma entsteht, warum es kollektiv ist, und welche kleinen Schritte dir helfen können, neue Erfahrungen von Sicherheit zu schaffen.

Marei Theunert

11. Sept.3 Min. Lesezeit

Warum Tipps nicht reichen – traumasensibel leben im Alltag

Oft bekommen wir im Stress gut gemeinte Ratschläge: „Atme tief durch. Mach doch mal Yoga.“ – und doch hilft es nicht wirklich. Warum Tipps nicht reichen und wie wir mit einem traumasensiblen Blick unser Nervensystem verstehen und im Alltag regulieren können, erfährst du hier.

Marei Theunert

11. Sept.3 Min. Lesezeit