top of page
Traumasensible Psychotherapie Praxis Marei Theunert Heilpraktikerin für Psychotherapie.jpg

Körperorientierte Workshops für deine Verbindung zu dir

Unsere Welt fordert oft, dass wir funktionieren. Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu unserem eigenen Körper und zu dem, was wir wirklich brauchen. In meinen körperorientierten Workshops lernst du, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – achtsam, sanft und ohne Druck.

Wir arbeiten mit Embodiment-Übungen, sanften Atemtechniken, kreativen Methoden wie Malen, Singen, Tanzen, Achtsamkeit und kleinen Ritualen, die dein Nervensystem regulieren und dich in deine innere Stärke führen.
So kannst du Schritt für Schritt spüren, was dein Körper dir sagen will, alte Schutzmuster erkennen und loslassen – und dich wieder verbunden, lebendig und sicher fühlen.

Diese Workshops eignen sich für Frauen, die

  • sich oft erschöpft oder abgeschnitten von sich selbst fühlen,

  • mehr Ruhe und innere Sicherheit im Alltag finden möchten,

  • lernen wollen, ihren Körper als Kompass für Gefühle und Bedürfnisse zu nutzen.

Finde in der Gruppe Raum für echte Selbstverbindung und erlebe, wie wohltuend es ist, nicht nur über Veränderung zu sprechen, sondern sie zu verkörpern.

AdobeStock_699349320_edited.jpg

Preis: kostenlos

Wann? Do 06.11.2025 20 Uhr

Wo: via Zoom

Intuitiv statt perfekt

Fühlst du dich manchmal blockiert, weil du glaubst, noch nicht gut genug zu sein?
Wartest du darauf, alles perfekt zu können, bevor du beginnst?

In diesem körperorientierten Workshop erfährst du, warum Perfektionismus oft kein Charakterzug ist, sondern ein alter Schutzmechanismus deines Nervensystems – und wie du durch einfache Embodiment-Übungen wieder in Kontakt mit deiner Intuition kommst.

Du musst nicht zuerst perfekt sein.
Der erste Schritt darf klein, unperfekt und lebendig sein.
Dein Körper kennt den Weg – du musst nur lernen, wieder zuzuhören.

Für Frauen, die

  • sich oft zwischen Grübeln und Aufschieben verlieren

  • spüren, dass sie etwas verändern wollen, aber nicht ins Handeln kommen

  • lernen möchten, ihrem Körper und ihrer Intuition zu vertrauen

AdobeStock_1040681799.jpeg
Die Wut als Verbündete nutzen - Zugang zu deinem Grenzen und Bedürfnissen finden

Wut ist keine Gefahr, sondern ein Wegweiser: Sie zeigt uns, wo unsere Grenzen verletzt werden und welche Bedürfnisse wirklich zählen. Oft triggert uns die Wut unserer Kinder und wir werden selbst wütend – genau hier liegt die Chance, voneinander zu lernen. In diesem Workshop erfährst du, wie du Wut im Körper spüren, annehmen und als klare, stärkende Kraft in deinem Familienalltag nutzen kannst.

Preis: Ticket kaufen

Wann? Do 16.11.2025 10 Uhr

Wo: Familienzentrum Linden

bottom of page