top of page
AdobeStock_742088493_edited.jpg

Wild Wise Woman

Weiblich. Wach. Wunderbar neurodivergent.

ENDLICH
GANZ
ICH

Frauen mit ADHS werden oft falsch diagnostiziert

Denn Frauen mit ADHS zeigen andere Symptome als Männer. Sie fühlen mehr, schämen sich häufiger, funktionieren oft scheinbar gut, tragen Masken um nicht aufzufallen

– und zerbrechen dabei innerlich.

Gemeinsam entwickeln wir nicht nur  Tools zur Struktur und Selbstorganisation, sondern ergänzen sie durch Embodiment-Übungen, Nervensystemarbeit und ganz viel liebevolle Erinnerung daran, dass du schon gut bist, wie du bist

Frauen mit ADHS.png
AdobeStock_742088493_edited_edited_edited_edited.jpg

ADHS Sprechstunde & Therapie für Frauen

ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders als in klassischen Lehrbüchern:
weniger „zappelig“, dafür mehr innerer Druck, emotionale Überflutung, Aufschieben, Chaos im Kopf – und ein ständiges Gefühl von „Ich kriege mein Leben einfach nicht in den Griff“. Viele Frauen erhalten ihre Diagnose erst spät oder gar nicht. Andere haben den Verdacht – und bleiben dennoch ohne passende Unterstützung. In meiner traumasensiblen ADHS-Sprechstunde schauen wir gemeinsam auf dein Erleben – strukturiert, körpernah und mit viel Mitgefühl und skizzieren dir deinen Weg.

​

Was dich erwartet:

Ich arbeite mit einem strukturierten, alltagstauglichen Ansatz zur ADHS-Begleitung – angelehnt an das CBT-Modell von Mary Solanto – ergänzt durch körperorientierte Selbstregulation, Psychoedukation und sanftes Nervensystem-Training.

​

Du erfährst:

  • dein ADHS-Erleben besser zu verstehen

  • typische Denkmuster zu erkennen

  • mit innerem Chaos umzugehen, ohne dich selbst abzuwerten

  • neue Strategien zu entwickeln, die zu deinem Nervensystem passen

​​

Mögliche Formate:

 

​Einzelbegleitung

Die ADHS Sprechstunde findet immer Mittwochs 10-12 statt. Du kannst einfach vorbei kommen oder eine Nachricht (online) schreiben (in der vorgegeben Zeit) Wir nehmen uns ca 30 min Zeit für ein erstes Kennenlernen und einen Überblick. Pay what you want (In dieser Zeit nehme ich keine festen Termine an. Walk in and try out). Natürlich kannst du auch einfach deinen Termin für eine Beratungsstunde direkt buchen - ohne Wartezeit, ganz für dich

​​

  • Erstgespräch 60 Minuten à 90 €

  • Für die, die auch zu Hause nacharbeiten wollen: 6 Stunden inkl begleitendes Workbook & Übungen für zu Hause: 599,-

  • Für die, die langsamer und achtsamer mit mir den Weg gehen wollen: 12 Stunden inkl begleitendes Workbook & Übungen für zu Hause 1100

​​

Gruppensetting (6 Termine)

  • Kleine Gruppe (max. 6 Frauen)

  • Strukturierter Ablauf inkl. Übungen & Austausch

  • Workbook + Selbstbeobachtungsbögen

  • Start: [Datum] / Ort: online

  • Teilnahmegebühr: [z. B. 290 € für alle Termine]

Beide Formate richten sich an Frauen mit ADHS oder dem Verdacht darauf – insbesondere mit Trauma- oder Hochsensibilitätshintergrund.

Aktuelle Gruppenangebote hier

bottom of page