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Wild Wise Woman

Weiblich. Wach. Wunderbar neurodivergent.

ENDLICH
GANZ
ICH


Selbst Test:
Wie reguliert ist dein Nervensystem aktuell?

Bitte beantworte jede Aussage ehrlich mit Ja, oft - Manchmal oder Nein. Es gibt kein richtig oder falsch – nur ein ehrliches Hineinspüren.

Ich mache oft weiter, obwohl ich innerlich erschöpft bin.
Ich will es allen recht machen – selbst wenn es mich überfordert.
Es fällt mir schwer, abzuschalten – mein Kopf ist fast immer „an"
Ich sage schnell Ja, obwohl ich innerlich spüre, dass ich eigentlich Nein meine.
Ich reagiere oft "über" bei Stress, Geräusche oder Spannungen (z.B. Wut, Panik, "gefühllos")
Ich spüre manchmal eine innere Leere oder fühle mich abgeschnitten – obwohl außen alles „okay“ wirkt.
Ich frage mich, ob ich ADHS habe oder mein Erleben „zu viel“ ist – ohne genau sagen zu können, warum.
Ich bemerke oft, dass mein Körper angespannt ist – besonders im Nacken, Rücken, Hüfte oder Kiefer –, auch wenn ich mich eigentlich nicht gestresst fühle.
Meine Atmung ist oft kurz und flach – manchmal halte ich sogar die Luft an, ohne es zu merken.

Dein Testergebnis ist auf dem Weg zu dir. Es kann passieren, dass meine Email in den Spam Ordner rutsch. Bitte schau auch da nach, falls du es nicht direkt findest.

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